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재미있는 인체 탐구/ 건강/ 2010-02-10: 재미있는 인체 탐구/ 건강 위장 매일먹고 마시는 음식물이 입에서 삼켜져 위에 도달하는시간 은 대략 6 7초.식도는 직경...

일광욕/ 건강/ 2010-02-10: 일광욕/ 건강 생명은 빛으로 부터 온다. 유명한 의학자 Vernon. Foste는 히포크라테스도 `일광 요법`을 말했다. 일출을 볼 시간에 일어...

지상선이 아닌 건강/ 2010-02-10: 지상선이 아닌 건강 오늘의 교양 있는 사람들 간에 볼 수 있는 가장 한심스러운 현상의 하나는 그들이 건강에 너무나 큰 가치를 둔다는 점이다...

건강십칙/ 건강/ 2010-02-10: 건강십칙 소육다채(少肉多菜) 육고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어라 소염다작(少鹽多酌) 소금을 적게 먹고 맑...

의지의 제왕/ 건강/ 2008-03-25: 의지의 제왕 67세의 암환자. 그러나 사람들은 그를 영웅이라고 말한다. 골프의 제왕 아놀드 파머이야기다. 올 해초 후두암제거수술을 ...

독감 특효약/ 건강/ 2008-03-25: 독감 특효약 1812년 9월 프랑스와 러시아와의 결전인 브로지노 전투에서 나폴레옹이 감기에 걸리지만 않았던들 러시아의 운명은 전혀 달라졌을...

비만이 되는 습관은 따로 있다/ 2009-05-27: 비만이 되는 습관은 따로 있다 1. 생활습관을 검토해보자. 먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 ...

다다모 박사의 혈액형별 건강 다이어트/ 2009-05-27: 다다모 박사의 혈액형별 건강 다이어트 혈액형을 알야야 살을 뺀다! 최근 미국에서 화제가 되고 있는 「다다모 박사의 혈액형...

한국여자(특히 아줌마)가 다이어트에 실패하는 12가지 이유/ 2000-02-01: 한국여자(특히 아줌마)가 다이어트에 실패하는 12가지 이유 1. 무작정 굶는다. 살이 쪘다고 무조건 굶는다. 제 마누라도 그러하니... ...

몸에 이상이 있을 때 먹으면 좋은 음식/ 2009-05-27: 몸에 이상이 있을 때 먹으면 좋은 음식 가려울 때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분...

간장이 나빠지면 생기는 증상들/ 2009-05-27: 간장이 나빠지면 생기는 증상들 1. 어깨나 목이 뻐근하고 수면부족을 느낀다. 2. 눈이 피로하고 시력이 떨어진다. 3. 소화가 안...

만병의 근원인 감기 치료법/ 2009-05-27: 만병의 근원인 감기 치료법 ● 감기발생원인 - 추워서 생김 (오뉴월 여름 감기는 개도 안걸린다) 그래서 감기가 걸리면 누구나 몸...

변비는 어떤 사람에게 잘 생기나?/ 2009-05-27: 변비는 어떤 사람에게 잘 생기나? ·편식을 하거나 평소 물을 적게 마시는 사람. ·식사를 지나치게 소량씩 하거나 불규칙하게 하는...

아침 식사 및 배변 습관/ 2009-05-27: 아침 식사 및 배변 습관 규칙적으로 아침식사를 한다. 식사후 15∼30분간 화장실에 가서 신문 등을 읽으며 편안한 마음으로 변을 보는...

변비 예방에 도움이 되는 습관/ 2009-05-27: 변비 예방에 도움이 되는 습관 물은 항상 많이 마시는 것이 좋으며, 편식을 자제하고 규칙적인 식사를 하여야 함. 또한 음식은 골고...

배변 자세/ 2009-05-27: 배변 자세 변기에 앉을 때는 허리를 곧게 편다. 비스듬히 앉거나 허리를 굽힌 채로 변기끝에 걸터 앉는 것은 쾌변에 방해가 된다.

변비를 없애기 위해 주기적인 운동습관을 들인다/ 2009-05-27: 변비를 없애기 위해 주기적인 운동습관을 들인다 주기적인 운동을 한다. 특히 복압을 증가시키는 운동을 하는 것이 필요하다. ① 벽이...

변비를 없애기 위한 식이요법/ 2009-05-27: 변비를 없애기 위한 식이요법 수분과 섬유질이 많이 함유되어 있는 식품을 섭취한다. 섬유질이 많은 음식은 쌀겨, 잡곡밥, 각...

기침에 관한 생활 대백과/ 2009-05-27: 기침에 관한 생활 대백과 ⓐ.어린 아이들의 기침에 도움되는 것 1. 빨간호박을 잘 씻어 토막을 내어 푹 고은다음 채에 받쳐서 국물...

외식 및 간식할 때 참고할 열량표/ 2009-05-27: 외식 및 간식할 때 참고할 열량표 외식에서는 다음의 원칙만 지켜도 칼로리를 훨씬 줄일 수 있습니다. 중국음식, 패스트푸드, 서양 음...

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