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일반적인 건강상식 20가지/ 2009-05-27: 일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 ...

허리 망치는 11가지 자세/ 2009-05-27: 허리 망치는 11가지 자세 1. 허리를 좌우로 비틀며 \'두두둑\'소리를 내고 시원해 하는 것. 2. 푹신한 침대에서 높은 베개...

건강 운동 원칙 8훈/ 2009-05-27: 건강 운동 원칙 8훈 운동의 기본원칙은 부상을 최대한 예방해 운동효과가 가장 잘 나타나도록 하는 것이다．부상이 두려워 운동을 아예 하...

살빼기 운동법(유산소운동과 복부근력운동을 병행)/ 2009-05-27: 살빼기 운동법(유산소운동과 복부근력운동을 병행) 살을 빼기 위해서는 유산소운동과 복부근력운동을 병행합니다. 걷기, 조깅, 자전거...

우리나라 사망원인 1위인 뇌졸중 예방 방법/ 2009-05-27: 우리나라 사망원인 1위인 뇌졸중 예방 방법 ●.일시적인 손.발저림도 그냥 지나치지 않은다. 잠깐이라도 손·발저림이나 머리가 아프고...

암을 예방하는 12가지 지침/ 2009-05-27: 암을 예방하는 12가지 지침 (1) 균형잡힌 영양을 섭취한다. (2) 매일 변화가 있는 식생활을 한다. (3) 과식을 피하고 지방질을 ...

불면증이란?/ 2009-05-27: 불면증이란? 1. 불면증은? ▲ 쉽게 잠을 이루지 못해 자는 데 30분 이상이 걸린다거나 ▲ 하룻밤에 자다 깨다 하는 일이 ...

다이어트 상식/ 2009-05-27: 다이어트 상식 정말로 많이많이 먹고서 살을 뺄려고 하는 시대입니다. 옛날에는 못 먹어서 제발 살 좀 쪄 봤으면 했는데, 지금은 시대가 변하...

한층 더 추워진 올 겨울을 건강하게 이겨내는 5가지 비책/ 2009-12-27: 한층 더 추워진 올 겨울을 건강하게 이겨내는 5가지 비책 코끝이 알싸해지는 찬바람이 불어오면 어김없이 몇 가지 걱정이 따라온다. 독감으로...

건강하게 살 수 있는 지혜/ 2011-01-28: 건강하게 살 수 있는 지혜 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 것입니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 ...

건강/ 2010-07-16: 건강 펠레티에 교수는 말한다. “건강의 핵심 요소는 마음가짐이다. 특히 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것이...

건강/ 2010-07-16: 건강 진정으로 건강하고 싶다면 마음속에 사랑을 생생하게 그릴 수 있어야 한다. 다른 사람을 무조건적으로 섬기고 받드는 그런 ...

건강의 10대 원칙/ 2010-07-17: 건강의 10대 원칙 1.소육다채(小肉多彩) 고기는 적게 먹고 채소는 많이 먹어야 한다. 2.소염다작(小鹽多酌) ...

건강 상식/ 2010-07-17: 건강 상식 1.머리카락을 자주 빗어 주세요. 손가락으로 머리카락을 자주 빚으면 두피가 자극되면서 머리가 맑아진다.

술 취하는 3단계/ 2010-07-20: 술 취하는 3단계 술 취한 사람에게는 3단계가 있다 1) 여우의 단계 술 취하면 여우처럼 눈초리가 올라가고 말이 많...

한국인은 세계최고의 골초/ 2010-07-24: 한국인은 세계최고의 골초 한국인들은 한 사람이 연간 4천 1백 53개비의 담배를 피워 세계 제 1의 ‘골초’국민이란 불명예를 안게 됐다고 USA...

밤 꼬박 새면 뇌는 술 취한 상태/ 2010-07-25: 밤 꼬박 새면 뇌는 술 취한 상태 대부분의 사람들은 밤 10시30분~11시30분에 잠을 자 아침 6시30분~7시30분에 잠을 깬다. 이처럼 인간은 하루 ...

생각보다 무서운 코골이/ 2010-07-25: 생각보다 무서운 코골이 코골이란 잠자는 동안 여러가지 원인으로 코를 통한 정상적인 호흡을 못해, 인두부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기...

생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들/ 2013-06-30: 생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 1.생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께싸서먹으면 안된다, 사람들...

최고 위험 동물, 모기, 왜 내 피만 좋아할까?/ 2013-07-17: 최고 위험 동물, 모기, 왜 내 피만 좋아할까? 말라리아 원충 감염 모기 냄새 감각 3배 강화, 기생충 번식기엔 모기도 겂없이 흡혈...

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